Jika Anda kehilangan uang karena berjudi, apa cara terbaik untuk menangani dan pulih dari kerugian berjudi?
Langkah Terbaik untuk Memulihkan dari Kerugian Perjudian Anda
Berjudi bisa menjadi pengalaman yang mengasyikkan dan mendebarkan. Ketika Anda menang, Anda merasa seperti pemain papan atas yang mengetahui semuanya. Namun saat Anda kalah, dunia runtuh di sekitar telinga Anda—dan rasanya seperti tidak ada harapan lagi.
Berikut adalah beberapa langkah terbaik untuk pulih dari kekalahan judi:
1. Tentukan Apa yang Salah
Langkah pertama setelah Anda kehilangan uang karena berjudi adalah mengamati situasinya. Apa yang telah terjadi? Kenapa ini terjadi? Apakah Anda gagal menyadari bahwa Anda kalah? Apakah Anda bermain game tanpa melakukan penelitian terlebih dahulu? Apakah Anda bertaruh terlalu banyak?
Mungkin Anda disesatkan oleh ‘keberuntungan pemula.’ Anda tidak akan menjadi yang pertama. Sangat mudah untuk didorong untuk bertaruh dalam jumlah yang semakin besar di awal, terutama dengan bonus sambutan dan hit dopamin dari beberapa pembayaran pertama.
Menang besar pada taruhan berisiko juga dapat menyebabkan kerugian di kemudian hari. Ini bisa memberi Anda perasaan kebal, membuat Anda lebih mungkin mengambil risiko serupa di masa depan. Ini bukan cara yang berkelanjutan untuk berjudi.
2. Terima Apa Yang Terjadi
Setelah Anda mengetahui di mana Anda membuat kesalahan, langkah selanjutnya untuk pulih dari kekalahan judi adalah menerima kenyataan. Terimalah bahwa uangnya telah hilang. Jangan mencoba mengejarnya. Pahami bahwa kesalahan telah dibuat tetapi maafkan diri Anda sendiri atas apa yang terjadi. Merasa bersalah dan malu tidak akan membantu Anda melanjutkan hidup.
Selanjutnya, coba lunasi utang Anda—dan lakukan sendiri. Hindari membiarkan orang lain melakukannya, seperti anggota keluarga. Jika tidak, Anda tidak akan merasa bertanggung jawab atas tindakan Anda dan mungkin akan melakukan hal yang sama lagi di masa mendatang.
Selama waktu ini, yang terbaik adalah istirahat dari perjudian. Mungkin Anda bisa kembali lagi di masa mendatang, tetapi untuk saat ini, saatnya untuk jeda. Cobalah hobi atau aktivitas lain untuk menyibukkan diri. Beri diri Anda istirahat yang cukup sehingga ketika Anda kembali berjudi, Anda akan dapat melakukannya dengan pandangan baru.
3. Ambil Tindakan untuk Menghindarinya Terjadi Lagi
Saat Anda kembali berjudi, penting untuk berhati-hati agar tidak kehilangan uang dalam jumlah besar lagi.
Buat anggaran realistis untuk perjudian Anda setiap bulan. Pilih jumlah tetap dan relatif kecil yang boleh Anda mainkan. Uang ini harus menjadi pendapatan sekali pakai yang Anda mampu untuk kehilangan. Buat rekening bank terpisah sehingga Anda tidak menggunakan uang yang dimaksudkan untuk hal lain seperti tagihan.
Ada baiknya juga memilih satu permainan judi tertentu dan berfokus pada hal itu. Dengan cara ini Anda dapat menyempurnakan strategi Anda dan terus berlatih hingga Anda dapat memainkannya dengan sangat baik. Ini akan memungkinkan Anda untuk bermain dengan kekuatan Anda dan mendapatkan lebih banyak kesenangan dari permainan. Ini dapat dilakukan secara gratis di sini di ManySpins. Telusuri perpustakaan kami dari slot gratis dan temukan game yang sesuai dengan gaya Anda.
Sebelum bermain, tetapkan tujuan spesifik tentang berapa banyak kemenangan atau kekalahan yang siap Anda terima setiap kali. Lacak hasil ini untuk melihat apakah ada pola. Cobalah untuk menetapkan pedoman bagi diri Anda sendiri untuk menghindari jatuh ke dalam perilaku di luar kendali.
4. Cari Bantuan
Bagian penting dalam mengatasi kerugian judi adalah mencari tanda-tanda peringatan kecanduan.
Ini bisa termasuk bertaruh lebih dari yang sebenarnya Anda mampu, bertaruh uang dalam jumlah yang semakin besar, terus-menerus mengejar kerugian, meminjam uang untuk berjudi, dan perasaan stres, cemas, dan bersalah.
Jika situasinya sudah serius, mungkin sudah waktunya untuk mencari bantuan. Untuk kesehatan mental Anda sendiri, membuka diri kepada profesional terlatih tentang pengalaman Anda adalah penting.
GamCare menawarkan bantuan, dukungan, dan konseling gratis untuk penjudi bermasalah di Inggris Raya dan menjalankan Saluran Bantuan Perjudian Nasional: 0808 8020 133.
BeGambleAware juga menawarkan bantuan gratis dan rahasia kepada mereka yang mengkhawatirkan kebiasaan judi mereka atau orang lain.
Menghindari Kerugian Perjudian dan Tetap Menyenangkan
Jika Anda ingin menghindari patah hati karena kalah judi, maka sebaiknya ikuti tips berikut ini. Anda dapat memastikan untuk menjaga keuangan pribadi Anda dengan mengatur anggaran dan menaatinya. Jika Anda merasa hal-hal di luar kendali, dapatkan bantuan sebelum hal itu semakin memburuk. Selalu ada seseorang yang peduli dengan apa yang terjadi pada Anda yang akan bersedia mendengarkan dan memberikan saran bila diperlukan – manfaatkan kesempatan ini!
Berjudi dimaksudkan untuk bersenang-senang. Untuk memastikannya tidak menjadi stres, atau berbahaya, awasi gambaran yang lebih besar. Selalu berusaha untuk menjaga jarak dari permainan, tetap waspada terhadap tanda-tanda kecanduan, dan bersikap bijaksana dan menghindari risiko dalam hal taruhan.